이것은 일반적으로 인대, 근육, 인대, 그리고 건드릴을 문지르고, 반죽하고, 조작하기 위해 사용되는 용어입니다. 마사지를 위해 부드러운 압력이나 극도로 깊은 압력을 사용할 수 있습니다. 여러분은 또한 스웨덴 마사지, 스포츠 마사지, 뜨거운 돌 마사지, 뜨거운 오일 마사지를 포함한 다른 종류의 마사지 중에서 선택할 수 있습니다. 말 그대로 수백 가지의 마사지 스타일이 있고 각각의 마사지는 서로 다른 압력을 가지고 있다.
완전한 마사지를 구성하는 많은 기술들이 있다. 치료사는 마사지가 필요한지 확인하고 고객의 필요에 따라 다양한 기술을 적용할 것입니다. 어떤 환자들은 부드러운 마사지를 선호할 수 있는 반면, 다른 환자들은 요통을 완화하거나 통증을 완화하기 위해 집중 마사지를 필요로 할 수 있다. 시작하기 전에 최고의 치료사를 찾는 것이 필수적이다. 치료사에게 당신이 찾고 있는 마사지에 전문가가 아닌지를 반드시 물어보아라.
마사지에는 두 가지 기본 유형이 있으며 스웨덴식 마사지 및 딥 티슈 마사지를 포함합니다. 피부가 완전히 분해되지 않았기 때문에 심층 조직 마사지는 스웨덴산보다 더 활력을 준다. 격렬한 반죽 과정 때문에 깊은 조직 마사지는 다른 종류의 마사지보다 더 강력합니다. 부드러운 피부보다 깊은 마사지가 더 효과적이다.
치료 책은 다양한 종류의 마사지와 그 장점에 대한 귀중한 정보를 제공한다. 사용 설명서를 꼼꼼히 읽고 치료사의 조언을 따라 적절한 마사지 기술을 결정하는 것이 중요합니다. 환자들은 그들의 치료법에 의해 권장된 것과 다른 치료가 필요할 수 있다. 그들이 올바른 책을 찾고 있을 때 다른 치료를 요청하는 것은 드문 일이 아니다. 많은 치료사들이 고객의 안전을 보장하는 특별한 기능이 있는 책을 선호하기 때문에 치료사가 책을 접근할 수 있는 장소에 책을 보관하는 것 또한 중요하다.
만약 여러분이 비디오와 같은 특별한 요소를 가진 책을 선택한다면, 그 치료의 최대의 혜택을 얻을 수 있습니다. 사람들은 책을 공부하는 대신에 온라인으로 마사지 비디오를 보는 것을 선호한다. 여러분은 비디오를 보면서 올바른 방법을 배울 수 있습니다. 만약 여러분이 치료사의 지시를 이해하거나 따르려고 애쓰고 있다면, 책을 훑어보기 위해 비디오를 멈추는 것이 가능하다.
많은 책들이 책에 몇 가지 기술을 가지고 있을 것이고, 여러분은 여러분이 가장 관심 있는 것을 고를 수 있을 것입니다. 여러분은 또한 다양한 종류의 마사지와 다양한 기술을 설명하는 기사를 찾을 수 있을 것이다. 책의 소재가 부담스럽고 자신에게 맞는 마사지가 무엇인지 잘 모를 경우 전문 치료사와 상담할 수도 있다.